Participe na nossa "Meditation Session" no Avila Spaces! Esta é uma oportunidade única para desacelerar, conectar-se consigo mesmo e explorar novas dimensões do seu bem-estar. Junte-se a nós para uma sessão de meditação guiada, onde cada...

Junte-se a nós todas as segundas-feiras de novembro para o "Monday Brunch" exclusivo para membros do Avila Spaces! Um momento perfeito para relaxar, conectar-se e saborear uma deliciosa refeição. Esperamos você às 10h30, alternando entre as...

Sentir stress dá-nos a energia para avançar.Sentir raiva motiva-nos a agir.Sentir preocupação ajuda-nos a focar nos detalhes.Será verdade? Funciona?Às vezes, talvez ? mas não é necessário e acaba por ter um custo.É possível resolver...