Sentir stress dá-nos a energia para avançar.
Sentir raiva motiva-nos a agir.
Sentir preocupação ajuda-nos a focar nos detalhes.

Será verdade? Funciona?

Às vezes, talvez — mas não é necessário e acaba por ter um custo.

É possível resolver conflitos a partir de um estado de calma.
É possível lidar com uma carga de trabalho exigente sem stress.
É possível comunicar assertivamente sem criar ansiedade.
É possível manter o foco no aprendizado em situações difíceis.

Uma boa gestão emocional é a ferramenta mais valiosa que temos ao nosso dispor. Permite-nos trabalhar bem em equipa, defender os nossos interesses e projetos, ter conversas difíceis, lidar com incertezas ou desilusões.

E mais do que isso, não se trata apenas do trabalho. O nosso estado emocional dita como passamos os nossos dias e vivemos as nossas vidas. Haverá algo mais valioso do que saber gerir esta parte de nós?

Convido-vos a juntarem-se a mim para uma conversa sobre como desenvolver competências de gestão emocional, manter o equilíbrio, tomar boas decisões, ter relacionamentos saudáveis e viver com mais liberdade, paz, alegria e fluidez.

Sobre Maureen

Maureen McDermott Carreira é coach certificada, e os seus clientes incluem empreendedores, líderes, equipas, fundadores e cofundadores. Trabalha com os seus clientes para identificar e mudar mentalidades e comportamentos que os impedem de prosperar em todas as áreas das suas vidas. Foi empreendedora por mais de 25 anos nos setores de hospitalidade e restauração, além de cofundadora de uma startup de jornalismo de soluções nos EUA. Vive entre Lisboa e Estremoz, Portugal, e trabalha com clientes em Portugal, Europa e nos Estados Unidos.

Nota: O workshop será ministrado em inglês.